为引导学生正视内心情绪、科学释放压力，切实提升青年群体心理健康素养，营造积极向上的校园生态，2025年11月，长江大学文理学院数学与医护系以第十四届心理健康文化宣传月为契机，推出“破界于心塑情于行”主题系列活动，通过沉浸式、互动性极强的体验形式，为学子搭建起心灵成长的温暖平台。

在校园宿舍楼前的“创意情绪工坊”现场，色彩鲜艳的超轻粘土、晶莹剔透的流沙瓶材料整齐摆放，同学们围坐成圈，充分发挥想象力与创造力，将无形的“喜、怒、哀、乐”转化为一个个造型别致的立体作品。有的用明亮色彩塑造笑脸摆件，有的以层次分明的流沙模拟复杂心绪，每一件作品都成为承载个人情绪的专属载体。“把心里说不出口的情绪捏成小物件、装进瓶子里，原本抽象的烦恼好像变得看得见、摸得着，解压又治愈。”参与活动的同学分享道。这种将情绪可视化的创作方式，让学生在动手实践中完成了自我情绪的梳理与接纳。

田径场上，“气球解压派对”则掀起了活动的另一波热潮。同学们将不同颜色的气球绑在脚踝，分组展开趣味踩气球比拼。随着“砰！砰！”的清脆声响，此起彼伏的欢笑声、呐喊声回荡在绿茵场上，学子们在奔跑互动中尽情释放学业与生活中的压力，青春活力在秋日暖阳下肆意绽放。结伴参与的同学相互“助攻”，在欢乐竞技中不仅舒缓了身心，更增进了同窗情谊。

此次活动打破了传统心理健康教育的说教模式，以学生喜闻乐见的创意创作与户外游戏为载体，让心理健康教育在轻松愉悦的氛围中落地生根。通过“静”态创作与“动”态互动相结合的形式，既为学生提供了情绪表达的多元渠道，也帮助大家掌握了科学管理情绪的实用技巧。长江大学文理学院数学与医护系相关负责人表示，未来将持续关注青年学生心理健康需求，不断创新活动形式、丰富教育内容，为学子的身心健康成长保驾护航，助力培养心智健全、积极向上的新时代青年。