7月12日，湖北工程学院教育与心理学院“青葱·梦之队”志愿服务队旗下的“心晴悦动”小分队与湖北随州善聆素质教育学校，共同举办了一场题为“悦纳自我”的心理健康教育课堂。活动旨在帮助善聆素质教育学校的青少年树立正确的自我认知，提高心理健康水平，培养积极健康的人格品质。
课程伊始，主讲志愿者巧妙地运用“数字炸弹”这一暖场破冰集体游戏，成功点燃了孩子们的参与热情，让他们迅速融入了课堂的活跃氛围；紧随其后的“手掌比较”活动，学生们直观地感受到每个人都是独一无二的存在。最后，学生们通过对比自己眼中的“我”与他人眼中的“我”，进一步领悟到了悦纳自我的深层意义。为了帮助学生更好地管理情绪，课程还特别引入了“蝴蝶法”这一情绪稳定技术，引导他们在情绪波动时如何保持内心的平和与稳定。
通过此次学习，学生们受益匪浅，不仅深刻理解了悦纳自我的重要性，更学会了如何将这些理念应用到日常生活中。课后，一名学生满怀感慨地表达了自己的收获：“过去我总是局限于自己的小世界，不断放大自己的不足。今天的课堂让我意识到，在别人眼中，我同样拥有许多闪光点和潜力。我决心继续发掘并发挥自己的优势，努力成为一个更加优秀的个体。”这名学生的心声，不仅反映了个人的成长和自我发现，也映射出本堂心理健康教育课对学生们产生的深远影响。
习近平总书记明确提出“要坚持健康第一的教育理念”，青少年如何正确认识和接纳自己成为他们健康成长中的重要课题。活动前，志愿者们接受了专业培训，并对活动方案和活动主题进行了精心设计和打磨，确保能够为学生提供有效的心理支持和教育服务。此次“悦纳自我”心理健康教育课不仅提高了善聆素质教育学校学生们的心理健康水平，也为志愿者们提供了一次宝贵的实践机会，让他们在社会大课堂中受教育、长才干、作贡献。
湖北工程学院教育与心理学院“心晴悦动”的志愿者们将在善聆素质教育学校开展为期一周的暑期“三下乡”社会实践活动。后续活动中，志愿者们将继续发挥心理学的专业优势，积极开展团体辅导、沙盘等多个项目，上好“一线的专业课”，为善聆素质教育学校的青少年们提供心理健康教育和支持。同时，志愿者们也期待更多的学校和组织能够关注青少年的心理健康问题，共同为他们的健康成长保驾护航。（通讯员：刘媛 魏伶俐）
机构简介：
湖北善聆素质教育学校，位于随州广水，是一家以心理辅导、军事训练、行为矫正为主，以文化补习、兴趣培养、国学教育、感恩教育、红色文化教育、亲子关系教育为辅，帮助上网成瘾、青春叛逆、厌学逃学、亲情冷漠、自闭自卑等孩子走出迷途的特训机构。学校教学设施齐全、师资雄厚，管理规范，旨在助力青少年健康成长。
