开启心灵之窗，关注睡眠健康

——访休学厌学全球教育平台创始人、太阳花未来教育公益计划发起人、畅销书《秒睡》作者刘毅君

刘毅君，男，汉族，中南大学精神卫生学硕士，精神科副主任医师，畅销书作家，休学厌学全球教育平台创始人，太阳花未来教育公益计划发起人;国内为数不多的同时拥有心理治疗师、艾瑞克森学派催眠师、国际呼吸导师三重身份的心理医生，同时也是深圳秒睡文化传播有限公司创始人，国内首家专注于睡眠改善和压力缓解心理机构“秒睡学院”创始人，佛罗伦萨卫生署访问学者，青少年考前舒眠减压和学业提升专家，全国多所中学及名校的客座心理讲师。

迄今为止，他已有18年的临床一线睡眠治疗经验，已帮助近40万人改善了睡眠障碍问题，以及改善和调整了青少年休学、厌学等行为，帮助无数家庭从根源上解决问题，带动更多的人基于爱、创造爱、传播爱，成为爱的使者。

明心见性提倡科学睡眠

“一起努力!”七年前，有着稳定工作的刘毅君老师从医院离职时，面对领导、同事和患者，他放下心中的不舍，矢志不渝地进入另一条赛道，继续为守护人民的健康做着自己的贡献。

作为一名精神科医生兼心理治疗师，刘毅君老师非常擅长个案分析、团体心理治疗、认知行为治疗、系统家庭治疗、存在主义心理治疗及心理危机干预等。

之前，在临床中，他面对最多的就是患者的“失眠”问题，常用的治疗手法包括：调整睡眠环境、改善不良睡前习惯、心理介入、药物治疗，其他辅助疗法如按摩、泡脚等。

失眠是睡眠障碍的一种，是抑郁症常见症状之一，但不是所有的失眠都是抑郁症。如今，随着社会压力的增加，越来越多的年轻人开始患上精神类疾病，最常见的如失眠症、焦虑症和抑郁症，轻者影响自身情绪，严重的甚至会导致轻生。如何用一种全新、绿色的疗法治愈失眠，已成为了亟须解决的难题。为此，刘毅君老师一心扑在了临床研究上，希望通过丰富的临床经验和数据，找到导致睡眠障碍的根源。

在大学期间，刘毅君老师本身学的就是药理学专业，但他却不赞同一上来就给患者用艾司唑仑、阿普唑仑,或者功效类似的中成药。因为药物只能在神经抑制上起作用，一旦停药就会有复发的可能性，而其他的辅助手法也大部分是治标不治本。

和心理学结缘，源自刘毅君老师唯一一次失眠经历：母亲去世后，一向性格开朗的他开始整夜整夜地失眠，而当他在一次心理学培训和体验中，好好地与母亲做完告别之后，长期的失眠症竟然不药而愈。从此，他更加坚信，从心理方面入手，更能彻底地解决睡眠问题，乃至一切看似无药可解的行为问题、精神问题等。

做一名全心全意为人民服务的好医生，是刘毅君不变的初心。为了更好地用好心理学这把“柳叶刀”，他不断精进自己的专业知识，利用业余时间跟随最好的心理学专家学习和深化。本来就极为难得的休息时间，全部被他用来学习和进修。尤其是在意大利佛罗伦萨卫生署及Meyer儿童医院访学的经历,更是让他深刻地体会到了好的医疗体系不仅仅是医治人的身体，更重要的是要从心理、社会，从人性和人文的角度来给予病人最大的照顾和关怀。这也让他更加坚定了自己未来的使命和担当。

2014年，刘毅君成立了湖南野蛮进化教育科技有限公司;2017年，他辞去了公立医院医生一职，带领公司团队开始专门从事减压、舒眠的工作;3年后又成立深圳秒睡文化传播有限公司。通过丰富多样的心理学和精神分析手段，比如意识及潜意识分析、催眠、呼吸疗愈、认知行为调整等，建立起了一套系统的睡眠治疗体系，从调理睡眠入手，进而疗愈人们的心理健康。