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为体测“困难户”开小灶 湖北工程学院“国防宿舍”全员化身“金牌私教”

湖北工程学院 2024-05-16 10:59:11

“抓住这难得的好天气,让我们一起感受一下全身暴汗的感觉!”5月8日早上6点,湖北工程学院体育学院退役学生吕玉同、焦钰文、刘智华、李尚文、鲍国旗、赵德钰已在东区操场等候着20余名体测不及格的“体测困难户”。

眼下,体育达标测试让许多学生“叫苦不迭”,如何顺利通过体测,成为“体测困难户”最头疼的问题。为了帮助这群“脆皮大学生”突破体能极限,自4月23日起,湖北工程学院体育学院安排退役复学学生针对体测的各项具体项目,为20余名“体测困难户”开设为期一个月的体能训练班,督促他们动起来、燃起来!

据了解,6名“教官”均来自湖北工程学院西区20栋507宿舍,退役后担任该校国防教育中心教官,为各类国防教育活动作指导。他们生活规律,充满活力,秉持退伍不褪色的精神,担任本次体能训练班的“学生教官”,为“体测困难户”制定专属的运动方案,带领“体测困难户”突破体能极限。

操场上,身着军装的“学生教官”动作标准,力量充沛,为“体测困难户们”解释了每个动作的要领、正确的姿势等。中场休息时,他们还会就“如何减重”“如何科学运动”等问题讲解示范。课程可谓“干货满满”。

最初开设体能训练班时,学生的配合度没有那么高。“一些学生由于平时缺乏锻炼,当他们难以完成某项体育运动时,会因为害怕丢人而无法坚持。”“学生教官”赵德钰说道。为此,“学生教官”在课程中适当地安排了趣味跳操等一些时兴的运动,调动学生的积极性。

“以前长跑的时候总是气喘吁吁,现在可以保持稳定的呼吸节奏跑完全程。”坚持了半个多月后,一些同学反馈,自己在体能方面有了很大提升,并且对健身产生了浓厚的兴趣,现在每天没事就会做深蹲、开合跳、俯卧撑等。

此次体能训练班聚焦大学生体能素质痛点,退役复学学生以“朋辈”帮扶的形式开展符合学校自身特色的活动,指导学生有针对性地进行体育锻炼,帮助学生增强体质,改善心态,养成体育锻炼的好习惯。

“一直以来,体育学院坚持每个领导干部联系一个学生宿舍,引导学生全面发展,通过学生的朋辈帮扶,让青年学生发挥学习主观能动性,真正成为学习主体、实践主体,传承体育学院国防教育优良传统。学院也将持续完善朋辈帮扶常态化、长效化活动体系,帮助同学们主动参与,共同进步。”该寝室联系领导说。(通讯员:汤斐、申梦娇、程鑫鑫)

  责任编辑:黄薇

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