荆楚网（湖北日报网）讯（记者 李燕）为深度剖析春季睡眠特点与影响因素，提高武汉市民对春季睡眠重要性的认知，3月21日，武汉市武东医院举办“睡眠健康 优先之选”主题公益活动，医护人员与市民嘉宾共同探讨春季安眠秘籍，从科学监测到古法养生，助力居民一键解锁“春日好梦”。

睡眠体检中心主任陈钰与荆楚网主播探讨睡眠问题。  记者 李燕摄

护士站。  记者 李燕摄

睡眠体检中心主任陈钰结合春季人体生理变化规律，深入剖析昼夜温差、光照时长等环境因素对睡眠质量的影响，并提出“顺应自然规律调整作息”的科学建议，帮助市民树立科学睡眠观。针对失眠、多梦、易醒等高频问题，睡眠技师操瑞雪现场展示体感音波、音乐按摩床、磁场刺激仪、“失眠工作站”等先进设备，演示如何通过特色化物理疗法达到绿色环保的疗愈目的。此外，她从寝具选择、睡姿调整到饮食搭配，给出“禁食宵夜”“午睡不超过30分钟”等实用技巧，热心市民直呼“今日此行，收获颇丰！”

睡眠技师操瑞雪介绍磁场刺激仪功效。  记者 李燕摄