打工人每天“长在”工位上，一天下来肩颈、腰椎真的很不舒服。时间长了，关节问题就容易找上门。

其实，关节健康离不开营养的支持，我们常说骨头要补钙，其实氨糖生成对于关节来说，也是尤为关键的一环。

氨糖是保护关节健康的营养素之一。氨糖是形成关节软骨组织的重要原料，能有助于关节润滑，修护软骨，促进软骨代谢和再生。久坐不动的时候，关节活动少，氨糖的流失会加速软骨的磨损。

但是作为久坐一族，我很少出现关节不舒服的情况，因为一直有吃健力多金装氨糖，健力多金装氨糖不仅能给关节加营养，软硬骨一起补，还添加了双重润滑成分——胶原蛋白肽和透明质酸钠，增加关节润滑性，减少关节摩擦。

当然，补充关节营养的同时，适当的运动和健康的饮食习惯也非常重要。不妨在工作间隙，站起来活动一下，做一些简单的拉伸运动，让关节得到适当的放松吧~

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